🌿 प्रस्तावना:-
Total Knee Replacement (TKR) एक बड़ी और जीवन बदलने वाली सर्जरी है। परंतु केवल सर्जरी से ही परिणाम अच्छे नहीं आते — असली सफलता उस सर्जरी के पहले और बाद की फिजियोथेरेपी पर निर्भर करती है।
अक्सर लोग गलती करते हैं कि सर्जरी के बाद ही Physiotherapist ढूंढते हैं, जबकि सर्जरी से पहले Physiotherapist से जुड़ना सबसे बुद्धिमानी भरा कदम होता है।
💪🏻 1. Prehabilitation – सर्जरी से पहले शरीर को तैयार करना:
सर्जरी के पहले की physiotherapy को “Prehabilitation” कहा जाता है। इसका उद्देश्य होता है – घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मज़बूत करना (Quadriceps, Hamstring, Gluteal muscles)। जोड़ की लचीलापन (Flexibility) बढ़ाना ताकि सर्जरी के बाद stiffness कम हो। Balance, gait और posture में सुधार करना।
मरीज को यह सिखाना कि सर्जरी के बाद कौनसी exercises करनी होंगी ताकि वह mentally ready रहे।
👉🏻 लाभ:
🔹Prehab करने वाले मरीजों की recovery surgery के बाद 30–40% तेज़ पाई गई है।
🔹उन्हें दर्द कम होता है, swelling जल्दी घटती है और hospital stay छोटा होता है।
🧠 2. मानसिक तैयारी और डर कम करना:
बहुत से मरीज सर्जरी के नाम से डर जाते हैं। Physiotherapist आपको न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी तैयार करता है। वह आपको पूरी Surgical Journey समझाता है —
-सर्जरी के बाद movement कैसे होगी,
-कितने दिन में चलना शुरू होगा,
-कौन सी चीज़ें initially avoid करनी हैं।
इससे मरीज का confidence level बढ़ता है और anxiety कम होती है।
🩺 3. Physiotherapist ही असली “Rehabilitation Architect” है:
सर्जन का काम है जोड़ को बदलना, पर जोड़ को functionally restore करना Physiotherapist का काम है।
अगर Physiotherapy सही समय पर शुरू न की जाए, तो:
❗घुटने में stiffness,
❗muscle weakness,
❗और movement limitation बनी रह सकती है।
इसलिए सर्जरी के पहले ही Physiotherapist को बुक करना आवश्यक है ताकि Discharge के तुरंत बाद Rehabilitation शुरू हो सके — बिना किसी delay के।
🏥 4. Hospital से discharge के बाद delay सबसे बड़ी गलती है:
अक्सर मरीज घर लौटने के बाद सोचते हैं कि “अब थोड़ा आराम कर लें फिर Physiotherapy शुरू करेंगे।” लेकिन इसी delay से joint contracture, swelling, और movement loss हो सकता है।
अगर Physiotherapist पहले से बुक हो, तो discharge के पहले 24 घंटे में ही exercise शुरू हो जाती है — जिससे जोड़ की mobility और recovery उत्कृष्ट होती है।
⚙️ 5. Personalized Rehabilitation Plan तैयार करना:
हर मरीज की सर्जरी और शारीरिक स्थिति अलग होती है। Physiotherapist आपके लिए एक individualized rehab plan बनाता है जिसमें शामिल होता है:-
✔️Pain management techniques
✔️Early mobilization exercises
✔️Strengthening & endurance training
✔️Stair climbing & gait retraining
इससे आप जल्द ही normal routine में लौट पाते हैं।
🩹 6. Complications से बचाव:
Pre-booked physiotherapy से निम्न complications के chances कम होते हैं:
❗Deep vein thrombosis (DVT)
❗Joint stiffness
❗Poor wound healing due to immobility
❗Posture imbalance
Physiotherapist आपको सही Exercise Progression सिखाता है जिससे ये समस्याएँ न्यूनतम रहती हैं।
🧭 7. Long-term Functionality & Confidence:
Physiotherapy केवल recovery तक सीमित नहीं है — यह आपको life after surgery के लिए तैयार करती है। एक प्रशिक्षित Physiotherapist आपको सिखाता है:
👉🏻 घुटने को सही biomechanical pattern में चलाना,
👉🏻 गिरने या चोट से बचना,
👉🏻 सही lifestyle adopt करना।
इससे आपका नया knee joint लंबे समय तक बेहतर काम करता है।
🌈 8. सर्जन और फिजियोथेरेपिस्ट का संयुक्त प्रयास ही सफलता की कुंजी है:
TKR की सफलता सर्जन और फिजियोथेरेपिस्ट के तालमेल पर निर्भर करती है। Physiotherapist सर्जन को progress रिपोर्ट देता है, जिससे Treatment में आवश्यक बदलाव किए जा सकें।
यह TEAMWORK मरीज की recovery को scientific और सुरक्षित बनाता है।
🧩 निष्कर्ष:
अगर आपने Knee Replacement का निर्णय लिया है — तो सिर्फ़ सर्जन को नहीं, अपने Physiotherapist को भी पहले से बुक करें। यह वही व्यक्ति है जो आपको “Surgery Table से लेकर Walking Track तक” पहुँचाएगा।
💬 एक पंक्ति में सार:
“घुटना बदलना आसान है, पर उसे चलाना — यही असली कला है, और यह कला सिखाता है सिर्फ़ Physiotherapist”
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